Ihre Unterstützung für psychische Gesundheit in Bonn.
In meiner Praxis setze ich auf die bewährten Methoden der Verhaltenstherapie, ergänzt durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Ich biete eine individuelle und zielorientierte Behandlung, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Mein Ansatz: Verhaltenstherapie und moderne Weiterentwicklungen.
Die Verhaltenstherapie bietet eine Vielzahl methodischer Ansätze. Neben veränderungsorientierten Vorgehensweisen finden bei mir insbesondere Ansätze einen Raum, die sich mit Akzeptanz und Achtsamkeit beschäftigen. Hier geht es darum, die Lebensqualität zu verbessern, indem man nicht versucht, unangenehme Gefühle und Gedanken loszuwerden, sondern die Bereitschaft erhöht, diese anzunehmen und trotzdem ein werteorientiertes Leben zu führen.
Nach dem möglichst genauen Verständnis Ihres Anliegens erfolgt ggf. die Einordnung der Symptomatik in eine Diagnose. Weiterhin werden wir gemeinsam ein Modell erarbeiten, dass dazu dient zu verstehen, wie sich die heutige Problematik entwickeln konnte. Hierbei kann es wichtig sein, auch biografisch prägende Erfahrungen zu berücksichtigen, da sie Entstehungsbedingungen für viele Verhaltensmuster sind. Individuell auf Sie abgestimmt und Ihre Ziele berücksichtigend werden wir dann gemeinsam einen passenden Behandlungsplan festlegen.
Meine Leistungen im Überblick
Verhaltenstherapie mit klassischen verhaltenstherapeutischen Ansätzen
Ich arbeite sowohl mit klassischen verhaltenstherapeutischen Ansätzen, die vor allem auf die Veränderung von Verhaltens- und Denkmustern fokussieren (z.B. kognitive Umstrukturierung, Expositionstherapie), als auch mit sogenannten „dritte Welle“ Verfahren (Akzeptanz und Commitment Therapie, Emotionales Kompetenztraining, Dialektisch Behaviorale Therapie). Hier werden Achtsamkeitsansätze integriert, die es ermöglichen, mehr Gewahrsein für eigene Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen aufzubauen. Dies ermöglicht, innere Prozesse beobachten zu können, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen.
Ergänzend beziehe ich EMDR, die Arbeit mit Selbstanteilen (Schematherapie, ego state Therapie), imaginative Techniken und körperorientierte Ansätze (traumasensitives Yoga) in meine Arbeit mit ein.
Einzelsupervision für VerhaltenstherapeutInnen in Ausbildung
Für KollegInnen in der Ausbildung zur VerhaltenstherapeutIn sowie für approbierte VerhaltenstherapeutInnen biete ich zur Unterstützung Ihrer PatientInnenbehandlungen Supervision an. Hierbei ist es mir, besonders im Ausbildungsbereich, ein Anliegen, Stärken der zukünftigen TherapeutInnen zu erkennen und diese zu fördern.
Eine achtsame Grundhaltung meinerseits verbunden mit offener Präsenz für mein Gegenüber und einem therapieschulenübergreifenden therapeutischen Verständnis liegen mir am Herzen.
Gruppensupervision für VerhaltenstherapeutInnen
Für approbierte und sich in Ausbildung befindende VerhaltenstherapeutInnen biete ich Gruppensupervision an.
Wichtig ist mir hierbei neben der Integration flankierender Therapieverfahren eine Gruppenatmosphäre zu schaffen, die von Offenheit, Toleranz und Empathie geprägt ist. Durch meine Bereitschaft eigene Erfahrungen wie z.B. Überforderungsgefühle oder Versagensängste zu teilen, versuche ich diesen Prozess zu unterstützen.
Kostenübernahme und Gebühren
Hier finden Sie Informationen zu den Kosten und Möglichkeiten der Kostenübernahme.
Ablauf einer Therapie.
Ich möchte Sie begleiten in Ihrem individuellen Entwicklungsprozess. Wir dürfen uns behutsam kennenlernen und eine vertrauensvolle Basis schaffen, die es Ihnen ermöglicht, sich anzuvertrauen und Ihre Ziele umzusetzen.
1.
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen Ihre Anliegen und Erwartungen.
2.
Diagnose & Therapieplan
Ich erstelle einen individuellen Therapieplan, der auf Sie zugeschnitten ist.
3.
Therapie-sitzungen
Regelmäßige Sitzungen zur Umsetzung der Therapieziele und Reflexion des Fortschritts.
4.
Abschluss & Nachsorge
Wir reflektieren die erreichten Ziele und planen die Stabilisierung Ihrer neuen Fähigkeiten.
